【常態新課程】基礎活力有氧舞蹈

課程介紹 :
基礎活力有氧舞蹈讓身體動起來，感受活力與快樂！
本課程專為初學者設計，結合簡單的舞蹈動作與節奏輕快的音樂，
幫助提升心肺功能、燃燒卡路里，同時釋放壓力與增強自信心。
課程內容包括基礎舞步教學、有氧運動練習，以及輕鬆的全身伸展，
適合所有年齡層與運動基礎的朋友參與。

課程特色：
1. 簡單易學，無需舞蹈基礎。
2. 活力音樂搭配多元舞步，讓運動更有趣！
3. 專業指導，確保動作正確、安全。
無需擔心技巧或節奏，讓我們一起在輕鬆愉快的氣氛中動起來！
如果需要針對特定族群（例如兒童、長者或特定需求者）進行調整，請告訴我！

適合對象：
初學者、想提升體能與心肺健康的人、喜愛音樂與舞蹈的朋友

體驗日期 : 02/05 當日上課者即贈舞蹈課程抵用券乙張 11:15-12:10
專業師資 : Yuki 老師
課程地點 : B教室

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#基礎活力有氧舞蹈 #常態課程

【飛輪卡】01月課程
喜歡跟著老師跟著音樂的節奏踩飛輪嗎?
但礙於時間無法固定上課
那麼也許你可以試試”飛輪卡”
不用每週一定要固定時間上課
一週想上幾堂就上幾堂
只要飛輪卡專屬課程有的 通通可以來踩

├ 購買方式 / 費用 ┤
1,800元 / 10堂 (使用期限90天，逾期每堂補70元)
4,500元 / 30堂 (使用期限180天，逾期每堂補100元)
限本人使用
請於本中心1F櫃台購買《飛輪卡》

※為維持課程品質，每班報名人數有限
詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 :
(02)2375-9900
> 課程內容問題 : 體適能 分機 626
> 卡類或報名問題 : 客服部 分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#體適能課程 #飛輪課程 #卡類

【飛輪卡】12月課程
喜歡跟著老師跟著音樂的節奏踩飛輪嗎?
但礙於時間無法固定上課
那麼也許你可以試試”飛輪卡”
不用每週一定要固定時間上課
一週想上幾堂就上幾堂
只要飛輪卡專屬課程有的 通通可以來踩

├ 購買方式 / 費用 ┤
1,800元 / 10堂 (使用期限90天，逾期每堂補70元)
4,500元 / 30堂 (使用期限180天，逾期每堂補100元)
限本人使用
請於本中心1F櫃台購買《飛輪卡》

※為維持課程品質，每班報名人數有限
詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 :
(02)2375-9900
> 課程內容問題 : 體適能 分機 626
> 卡類或報名問題 : 客服部 分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#體適能課程 #飛輪課程 #卡類