【課程】燃脂有氧&肌力
結合體適能以及流行音樂文化，創造出最適合各種族群在運動中皆能獲得樂趣的一種有氧舞蹈，擺脫既有的傳統有氧連續音樂，而採用流行音樂，搭配最安全有效的有氧舞步，設計對稱型的舞蹈，結合舞蹈與體適能兩邊最令人喜愛的部分，除達到飆汗燃脂的目的，更享受開心跳舞的樂趣！

課程時間 : 星期三 13 : 00 – 13 : 55
專業師資 : 將將 老師

#燃脂 #肌力 #舞蹈課程 #有氧 #常態