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【預約舞蹈課程】曲線雕塑有氧

【預約舞蹈課程】曲線雕塑有氧
課程內容 :
透過簡單容易的有氧動作,讓全身都可以動起來,提升心肺功能,有益於減脂,再搭配的肌力訓練,局部雕塑臀、腿、胸、背,最後會有一小段的伸展,幫助身體放鬆。
(課程需要攜帶運動鞋、瑜珈墊)

專業師資 : 戴心怡 老師
課程時間:9-10月 星期一 15:00-15:55
上課地點 : 2F C教室
#舞蹈課程 #雕塑