【常態新課程&百元體驗】基礎核心肌力
主要鍛鍊身體的核心肌群，同時對於髖、臀和下背部肌肉也都有很好的訓練。課程中將使用自身體重、隨手道具（水壺、寶特瓶）或簡單器材進行。從基礎動作練習開始，循序漸進完成有難度的動作，例如：仰臥起坐、伏地挺身、徒手支撐等負重動作。

體驗日期 : 9/03 百元體驗課程 18:50-19:45
專業師資 : Amber 老師
課程地點 : C教室

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

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