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【Paddling 水上功能性肌力訓練】開課囉~🎊

七月 3, 2019課程

每週六上午10:30-11:30

Fit Paddling 所有課程都在Paddling板上，

運動設計靈感來自於運動健身及划槳動作。

在動作過程中本體感覺參與所有肌肉動作層面，

並提升肌力及肌耐力與平衡、協調和姿勢。

課程多元有趣，體驗不亞於陸上訓練的快感。

備註:

需會基本游泳能力，會水中韻律呼吸，需自備泳具(泳衣、泳帽)

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臺北市萬華運動中心

TAIPEI WANHUA SPORTS CENTER

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