:::

【水中有氧】課程開課囉~

七月 12, 2019課程

【水中有氧】課程開課囉~

7-8月每周三晚上19:00-20:00

🏊‍♀️專業師資:吳維維

水中的阻力為陸地的 12-15 倍，

其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐，

又可達到預期的運動強度，

還能避免肌肉突然用力收縮的衝擊，

減少運動傷害的發生。

.jcarousel ul { width:100%; overflow:hidden; } .jcarousel ul li { width: 50%; } .jcarousel ul li:nth-child(n+3) { display: none; } header .jcarousel ul li { width: 100%; } header .jcarousel ul { height:450px; } header .navbar-default { height: 70px; background: #000; } .container_banner { height:450px; } .venue_title, .venue_opacity_info{ display:none; } .noscript-warning { position: absolute; width: 100%; padding: 20px; bottom: 0; left: 0; background: rgba(0,0,0,0.8); color: #fff; z-index: 11; font-size: 15px; text-align: center; } .noscript-warning-functionality { border-radius: 10px; padding: 15px; } .page-warning { position: inherit; } #homeModalBox, .header_info_right{ display: none; } /* for support page */ #accordion .collapse { display: block; } /* for contact us */ .map_container iframe { display: none; } .container_form { position: relative; } /* for coach */ .coachModal_box { display: none; }

臺北市萬華運動中心

TAIPEI WANHUA SPORTS CENTER

【水中有氧】課程開課囉~