【常態新課程】ZUMBA活力有氧

課程介紹 :
Zumba是一個沒有難度以舞蹈為出發，用音樂帶領大家一起活動的訓練。不論性別、年齡，主要宗旨讓大家都可以參加，跳Zumba有點像是去Party玩，即使沒有舞蹈基礎，也可以沉浸在音樂中，享受Zumba的樂趣。

Zumba將拉丁元素融入健身，搭配音樂節拍，帶動全身擺動，不僅能消耗大量熱量、訓練平衡及柔軟度，同時也可以讓身心舒壓，把煩惱拋開。

可別以為Zumba只是隨意扭動身體而已，實際上超燃脂！根據研究顯示，跳一小時的ZUMBA可以燃燒將近300-1000大卡。

我愛Zumba這不只是運動，這是一場釋放壓力的音樂派對～～
沒有人會評判誰跳得好或不好，舞動是為了開心、健康社交、跟朋友度過一段美好的時光。
跟Ajo老師一起來運動享瘦好體態！

體驗日期 : 03/05 當日上課者即贈舞蹈課程抵用券乙張 18:30-19:25
專業師資 : Ajo老師
課程地點 : A教室

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#ZUMBA活力有氧 #常態課程