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【新課程】臺北樂齡健康運動站 阻力訓練課程 開課囉~

課程

【新課程】臺北樂齡健康運動站 阻力訓練課程 開課囉~
第一期 2025/03/01-05/31
課程費用 : 免費
報名資格年齡 : 60歲以上
報名方式 : 本中心1F櫃台現場報名
上課地點 : 臺北市萬華運動中心3F
注意事項 : 每人限報名參加單一課程

《課程資訊》
-A班-
課程時間 : 週二 13:00-15:00
-B班-
課程時間 : 週四 13:00-15:00
-C班-
課程時間 : 週六 13:00-15:00

※ 課程依序報名順序，並以新生優先錄取
※ 年滿60歲以上，報名須繳納保證金 : 每一門課$1000元
※ 每次上課前需至一樓櫃檯報到登錄
※ 課程結束後出席率達80%，(可缺席2次)
請於114年6月30日前持收據至櫃檯辦理退費
※ 課程報名後不予換班

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
體適能課程資訊問題 請撥分機 626
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#樂齡課程
#萬華運動中心
#體適能課程

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【活動】雙節同慶

促銷

【活動】雙節同慶
活動日期 : 2/28-3/8

(課程活動方案)
1. 全館私人課程現場優惠9折，線上享88折優惠
2. 泳池、體適能一對一私人課程 4堂加購價$3800元 (原價$4800元) 限購一組
3. 泳池團體課程新生報名享9折優惠

(卡類優惠方案)
1. 健身月卡三張$2280元，可合購攜伴購買 (原價$2700元)
2. 30堂飛輪卡$3800元，每人限購一張 (原價$4500元)
3. 舞蹈獨享卡9折，每人限購一張 (原價$3750元/25堂)
4. 高爾夫球暢打卡新會員開卡贈3天會員，女性開卡再加贈3天 (共6天)
5. 高爾夫球暢打卡超過1個月未續卡重新開卡享9折優惠
6. 游泳月卡舊會員享9折優惠，限購一張
7. 游泳月/季卡新會員2張85折優惠，限購一組

注意事項
1. 本優惠不可與其它促銷活動同時使用 (U sport請參考專屬方案)
2. 本中心保有更改活動內容之權利，若有異動以現場公告為主

※ 如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
瑜珈、舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
體適能課程資訊問題 請撥分機 626
游泳、課程、報名方式及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

 

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【常態新課程】ZUMBA活力有氧

課程

【常態新課程】ZUMBA活力有氧

課程介紹 :
Zumba是一個沒有難度以舞蹈為出發，用音樂帶領大家一起活動的訓練。不論性別、年齡，主要宗旨讓大家都可以參加，跳Zumba有點像是去Party玩，即使沒有舞蹈基礎，也可以沉浸在音樂中，享受Zumba的樂趣。

Zumba將拉丁元素融入健身，搭配音樂節拍，帶動全身擺動，不僅能消耗大量熱量、訓練平衡及柔軟度，同時也可以讓身心舒壓，把煩惱拋開。

可別以為Zumba只是隨意扭動身體而已，實際上超燃脂！根據研究顯示，跳一小時的ZUMBA可以燃燒將近300-1000大卡。

我愛Zumba這不只是運動，這是一場釋放壓力的音樂派對～～
沒有人會評判誰跳得好或不好，舞動是為了開心、健康社交、跟朋友度過一段美好的時光。
跟Ajo老師一起來運動享瘦好體態！

體驗日期 : 03/05 當日上課者即贈舞蹈課程抵用券乙張 18:30-19:25
專業師資 : Ajo老師
課程地點 : A教室

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#ZUMBA活力有氧 #常態課程