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【新課程!!】常態舞蹈-能量回春瑜珈

舞蹈老師

【新課程!!】常態舞蹈-能量回春瑜珈

專業師資 : Vicky 老師
上課時間 : 每週三 10 : 00 – 10 : 55

健康的脊椎影響著我們人體架構及內分泌系統，透過一系列以脊椎為主軸的瑜伽體位法，使我們的脊椎恢復良好的彈性，導引能量將體氣往上，調節神經系統、身體架構及穩定情緒，透過規律的練習，讓我們保持年輕神采亦亦的每一天。

*不需有瑜伽練習經驗

#常態舞蹈
#瑜珈課程

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【新課程!!】常態舞蹈-重力燃脂火爆有氧

舞蹈老師

【新課程!!】常態舞蹈-重力燃脂火爆有氧

專業師資 : 威銘 老師
上課時間 : 每週三 19 : 30 – 20 : 25

把拳擊有氧、肌力訓練、肌力延展三大項目與流行音樂結合，在音樂的引導下享受中高強度的訓練，達到心肺功能、肌肉適能強化、伸展的全方位運動，派對的氣氛讓你忘記訓練的壓力，進而達到運動目的。

#常態舞蹈
#拳擊有氧
#肌力
#有氧舞蹈
#舞蹈課程

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【新課程!!】常態舞蹈-StrongNation(肌力+有氧)

舞蹈老師

【新課程!!】常態舞蹈-StrongNation(肌力+有氧)

專業師資 : 阿丸 老師
上課時間 : 每週三 18 : 30 – 19 : 25

StrongNation 是一項全新的高強度間歇性訓練課程(HIIT)，課程中隨著音樂與節拍將運動編排在一起，利用身體重量以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、核心與功能性訓練等．．來挑戰肌肉與心肺，是一堂安全有效果的課程，讓學員找到爆發力、速度與耐力，挑戰極限使運動更有效率！

#常態舞蹈
#肌力
#有氧舞蹈
#舞蹈課程

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【羽球 新課程!!】

課程

【羽球 新課程!!】
上課日期:10/04-10/25
上課時間:星期日 16:00-18:00
不論會不會打羽球
教練 都會的細心教導每一個動作
從【握拍,正反手擊球,左推右攻,發球】每一個動作詳細的解說
讓人人都可以成為羽球高手

#羽球課程
#羽球私人課程
#假日課程
#球類課程

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109臺北市萬華運動中心體育績優獎學金實施辦法

公告

臺北市萬華運動中心（以下簡稱本中心）為鼓勵萬華區各級學校優秀
運動人才，提高運動水準，特訂定臺北市萬華運動中心體育績優獎學金發給辦法（以下簡稱本辦法）。

109臺北市萬華運動中心體育績優獎學金實施辦法

一、申請日期：每即日起至10 月15 日止，受理申請108 年9 月1 日至109 年11月5 日辦理之比賽。

二、獎助金申請逾前項規定之申請期間者，不予受理。

三、申請表件:檢附申請表(附件二)、學生證及身分證正反面影本、競賽內容秩序冊及成績證明等相關文件影本(團體組請備齊參賽所有隊員之相關 表件)，缺一者不予受理亦不另行通知補件，請確認申請表件完整後親送 本中心1 樓大廳櫃檯或郵寄（以郵戳為憑）至臺北市萬華運動中心，地址：108 臺北市萬華區西寧南路 6-1 號，電話：(02) 2375-9900。

四、資格審查:由本中心審查委員會審查與確認賽會等級與成績。
五、經會議審核通過後核發獎學金，通過名單將公布於本中心網站。

六、公佈後一個月內由本中心邀請相關當局長官辦理頒獎儀式，請獲獎單位於頒獎當日指派出席代表參加，如當日未到者則視同放棄，不得異議。