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【課程】02月羽球課程

公告
【課程】羽球課程 熱烈招生中🏸
 
📆02月課程
3人即可開班(滿班8人)
 
🎀每週日 12:00-14:00
02/02-02/23【4堂 → 1800元】
 
🎁不論有沒有打過羽球
都歡迎來報名🎉
 
從基本的『基本步法,握拍法,執球法,發球技術,平擊球』
到進階的『長球,網前短球,切吊球,挑球,殺球,接殺球技術』等~
藉由課程學習，成為羽球高手吧~🎖
 
#羽球課程
#專線23759900轉623
#臺北市萬華運動中心
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✨新課程!!!!【拳擊有氧】百元體驗課程活動~

舞蹈老師
✨新課程!!!!【拳擊有氧】百元體驗課程活動~
於1/13及1/20 週一 晚上19:30-20:25
讓喜愛透過揮動拳擊的您，
揪人一起來體驗拳擊有氧的樂趣吧~
 
結合拳擊、空手道、泰拳、巴西柔術、格鬥等真實武術， 並將之轉化為適合各種程度的有氧體適能運動，透過音樂節奏、動作設計與編排，讓武術變成充滿活力、讓人熱血沸騰並且可以燃燒身體脂肪的有氧運動！
 
這是完全非接觸性、簡單易學的的運動，且透過不同層次的動作指導，完美適合各種程度的人參與，從爆汗的暢快中選擇適合自己的運動強度，可以是挑戰難度的功能型訓練，也可以是簡單享受動作組合與律動的運動。
 
如果想要同時兼具速度、力量、肌耐力與爆發力的運動訓練課程，那麼千萬不能錯過這一堂極具魅力的課程！
 
🎁體驗課後續報2月分4堂課程，享8折優惠
 
#舞蹈課程
#拳擊有氧
#百元體驗課程
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✨【水中有氧】01-02月課程開始囉~

課程
✨【水中有氧】01-02月課程開始囉~
每週三
■ 晚上19:00-20:00→1400元/7堂課
 
🏊‍♀️專業師資:吳維維 老師
滿班25人
 
水中的阻力為陸地的 12-15 倍，
其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐，
又可達到預期的運動強度，
還能避免肌肉突然用力收縮的衝擊，
減少運動傷害的發生。
 
#游泳 #水中有氧 #課程
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✨新課程!!!!【拳擊有氧】百元體驗課程活動~

課程

✨新課程!!!!【拳擊有氧】百元體驗課程活動~
於1/13及1/20 週一 晚上19:30-20:25
讓喜愛透過揮動拳擊的您，
揪人一起來體驗拳擊有氧的樂趣吧~

結合拳擊、空手道、泰拳、巴西柔術、格鬥等真實武術， 並將之轉化為適合各種程度的有氧體適能運動，透過音樂節奏、動作設計與編排，讓武術變成充滿活力、讓人熱血沸騰並且可以燃燒身體脂肪的有氧運動！

這是完全非接觸性、簡單易學的的運動，且透過不同層次的動作指導，完美適合各種程度的人參與，從爆汗的暢快中選擇適合自己的運動強度，可以是挑戰難度的功能型訓練，也可以是簡單享受動作組合與律動的運動。

如果想要同時兼具速度、力量、肌耐力與爆發力的運動訓練課程，那麼千萬不能錯過這一堂極具魅力的課程！

🎁體驗課後續報2月分4堂課程，享8折優惠

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#拳擊有氧
#百元體驗課程
#諮詢專線(02)2375-9900轉620☎️