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🎊【2019 聖誕營隊】🎉🎉🎉

課程

🎊【2019 聖誕營隊】🎉🎉🎉
又到了一年一度閃亮亮⭐⭐的聖誕節
這次邀請小朋友一起加入老公公🎅、麋鹿及小精靈營🎀
一同學習各種球類⚽🏸、體適能🤸‍♀等多元課程😻
還有好玩有趣的『薑餅屋DIY』🎁🍪~
讓今年的聖誕節也可以過的很不一樣🤩😍

■ 報名時間 即日起-2019/12/15
■ 費用:7500元
■ 上課地點: 臺北市萬華運動中心
■ 接送服務 集合點8:30-9:00am
松山運動中心(臺北市松山區敦化北路1號)

📣名額有限~快來報名喔!!再晚就要等明年囉~~🤡

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【水中有氧】11-12月課程開始囉~

課程

【水中有氧】11-12月課程開始囉~
每週三
■ 晚上18:00-19:00→1600元/8堂課
■ 晚上19:00-20:00→1600元/8堂課

🏊‍♀️專業師資:吳維維 老師
滿班25人

水中的阻力為陸地的 12-15 倍，
其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐，
又可達到預期的運動強度，
還能避免肌肉突然用力收縮的衝擊，
減少運動傷害的發生。