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新課程!!!!【敦煌能量舞】
新課程!!!!【敦煌能量舞】
上課時間 星期二 09:00-11:00
?敦煌舞是什麼呢?
敦煌舞源自於千年莫高窟的敦煌菩薩舞蹈,S形舞姿曲折多姿、健美塑身。
S形舞姿強健脊椎舒活關節、促進腦內啡分泌,延緩老化青春延壽,透過課程領受敦煌藝術及傳統文化之美,並促進身心靈和諧,帶給大家一種完全健康且富有美學品質的生活。
敦煌能量舞以天人舞姿的基本元素,融合太極畫圓、左右對稱、不急不緩。在手舞足蹈之間與音樂的療癒,愉悅心靈、紓解壓力、在動靜間覺察身心的變化,促進身心靈和諧,開啟自我療癒的能力,達到身心和諧。
?♀️適合對象 : 對健康養生運動、古典舞蹈有興趣者,年齡不限
‧ S型的舞姿可強健脊椎
‧ 增強關節的靈活度與經絡的按摩
‧ 維持好體態、雕塑身形,延緩老化
‧ 讓腦袋不打結、美化身心靈,青春延壽
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【3-4月課程】★團體班 主打小班制★
開班/滿班人數 3-6人
單堂體驗 400元
◆ 3/17-4/28 共7堂
星期二 晚上1930-2030 期課價2,450元
◆ 3/20-4/24 共5堂(4/3停課)
星期五 晚上1930-2030 期課價1,750元
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