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108年臺北市萬華運動中心體育績優獎學金實施辦法

臺北市萬華運動中心(以下簡稱本中心)為鼓勵萬華區各級學校優秀
運動人才,提高運動水準,特訂定臺北市萬華運動中心體育績優獎學金發給辦法(以下簡稱本辦法)。

108年臺北市萬華運動中心體育績優獎學金實施辦法

一、申請日期:每年 9 月 15 日至9 月30 日,受理申請前一學年度(107 年9 月1 日至108 年8 月31 日)之比賽。

二、獎助金申請逾前項規定之申請期間者,不予受理。

三、申請表件:檢附申請表(附件二)、學生證及身分證正反面影本、競賽內容秩序冊及成績證明等相關文件影本(團體組請備齊參賽所有隊員之相關 表件),缺一者不予受理亦不另行通知補件,請確認申請表件完整後親送 本中心1 樓大廳櫃檯或郵寄(以郵戳為憑)至臺北市萬華運動中心,地址:108 臺北市萬華區西寧南路 6-1 號,電話:(02) 2375-9900。

四、資格審查:由本中心審查委員會審查與確認賽會等級與成績。
五、經會議審核通過後核發獎學金,通過名單將公布於本中心網站

六、公佈後一個月內由本中心邀請相關當局長官辦理頒獎儀式,請獲獎單位於頒獎當日指派出席代表參加,如當日未到者則視同放棄,不得異議。

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【代課公告】飛輪課程

【代課公告】飛輪課程
9/07(六)09:00 減脂飛輪
原 Jessica 老師 因需請假 改由 Kevin 老師代課
 
9/16(一)20:30 樂活飛輪
原 曾玲芳 老師 因需請假 改由 Jessica 老師代課
 
9/30(一)19:30 上坡飛輪
原 Jessica 老師 因需請假 改由 曾玲芳 老師代課
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【萬運 週年慶】預售🤩🎉2019.09.07 當日限定

【萬運 週年慶】預售🤩🎉🎉🎉🎉🎉
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一年一度的週年慶將要到來
準備好為自己的健康衝一波了嗎?!!!👊👊👊👊
 
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限當日10:00~16:00
“免費”教練解說(需預約)
 
🔹《活動 2.》折扣優惠❤️🧡💛💚
插班游泳團課 85 折(小泳將課程除外)
運動月卡 9 折
 
🔸《活動 3.》滿500元抽『運動月卡』🎀
當日購買500元送摸彩券乙張
(以單筆消費金額為贈送依據),
並於 2019/09/08 抽出兩名幸運兒😳😳
🎊『運動月卡一張』🎊
 
🔹《活動 4.》FB打卡送『貴賓券+折價券』🎁
當日FB公開分享 「萬華運動中心 周年慶DM」,📢
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新課程!!!!【流動瑜珈】9-10月 星期六 16:10-17:05 師資:蓓蓓老師

【流動瑜珈】新課程!!!!
9-10月 星期六 16:10-17:05
師資:蓓蓓老師
 
流動瑜珈的意思是,讓呼吸和動作同步,
希望讓呼吸帶領身體,進行一連串瑜珈的練習,
並且在各個動作變化之間,讓身心如同氣息吸吐自然流動。
由於這種和呼吸配合的動態練習方式具有和舞蹈相似的流暢性,
所以才被稱為流動瑜伽,這種練習方式在自印度古代就流傳下來。
 
流動瑜珈主要的重點在於「串連」,由慢至快,
從細節到串連,逐步地熟悉動作,進而訓練肌耐力,
以及身體核心的控制及平衡,
可以流暢、舒緩的轉換連續體式,引領能量,
同時可以訓練柔軟度,使得身心獲得更充沛的活力。
 
在完成流動瑜珈後的休息時,更能夠瑜珈的舒服及放鬆,
體驗瑜珈的能量在身體之間流動著,感受自然從身體的內在能量的變化。
 
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讓身體核心來控制身體及平衡;
以流暢、舒緩的轉換連續體式,
引領身體能量,
同時可以訓練身體的柔軟度,
使得身心獲得更充沛的活力。