最新消息

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【代課公告】飛輪課程

公告
【代課公告】飛輪課程
9/07(六)09:00 減脂飛輪
原 Jessica 老師 因需請假 改由 Kevin 老師代課
 
9/16(一)20:30 樂活飛輪
原 曾玲芳 老師 因需請假 改由 Jessica 老師代課
 
9/30(一)19:30 上坡飛輪
原 Jessica 老師 因需請假 改由 曾玲芳 老師代課
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【萬運 週年慶】預售??2019.09.07 當日限定

促銷
【萬運 週年慶】預售??????
?2019.09.07 當日限定?
一年一度的週年慶將要到來
準備好為自己的健康衝一波了嗎?!!!????
 
?《活動 1.》100元身體組成分析✅
限當日10:00~16:00
“免費”教練解說(需預約)
 
?《活動 2.》折扣優惠❤️???
插班游泳團課 85 折(小泳將課程除外)
運動月卡 9 折
 
?《活動 3.》滿500元抽『運動月卡』?
當日購買500元送摸彩券乙張
(以單筆消費金額為贈送依據)，
並於 2019/09/08 抽出兩名幸運兒??，
?『運動月卡一張』?
 
?《活動 4.》FB打卡送『貴賓券+折價券』?
當日FB公開分享 「萬華運動中心 周年慶DM」，?
就贈送【萬華運動中心 貴賓券一張】，
及【臻美味咖啡廳餐點折價券一張】。☕️?
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新課程!!!!【流動瑜珈】9-10月 星期六 16:10-17:05 師資:蓓蓓老師

課程
【流動瑜珈】新課程!!!!
9-10月 星期六 16:10-17:05
師資:蓓蓓老師
 
流動瑜珈的意思是，讓呼吸和動作同步，
希望讓呼吸帶領身體，進行一連串瑜珈的練習，
並且在各個動作變化之間，讓身心如同氣息吸吐自然流動。
由於這種和呼吸配合的動態練習方式具有和舞蹈相似的流暢性，
所以才被稱為流動瑜伽，這種練習方式在自印度古代就流傳下來。
 
流動瑜珈主要的重點在於「串連」，由慢至快，
從細節到串連，逐步地熟悉動作，進而訓練肌耐力，
以及身體核心的控制及平衡，
可以流暢、舒緩的轉換連續體式，引領能量，
同時可以訓練柔軟度，使得身心獲得更充沛的活力。
 
在完成流動瑜珈後的休息時，更能夠瑜珈的舒服及放鬆，
體驗瑜珈的能量在身體之間流動著，感受自然從身體的內在能量的變化。
 
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讓身體核心來控制身體及平衡；
以流暢、舒緩的轉換連續體式，
引領身體能量，
同時可以訓練身體的柔軟度，
使得身心獲得更充沛的活力。

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新課程!!!【水中體位校正】

課程
新課程!!!【水中體位校正】
9-10月 每周三19:00-20:00
1800元/9堂
(開課/滿班人數:6-25人)
 
幫助脊椎 骨盆 膝蓋體位校正和體態雕塑。
適合肌肉僵硬、 全身酸痛、 足底筋膜炎、
受傷需復健，無法從事陸地運動者。
專業師資 : Angel