最新消息

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【新課程 !!】體力曲線雕塑

舞蹈老師

【新課程 !!】體力曲線雕塑
課程內容 :
深入淺出肌肉的訓練方式、動作模式，為你的體能訓練打底，內容包含全身性的肌力增強（上肢、下肢、核心），動作學會了，也可以在家練習，提高運動的次數喔～

專業師資 : 戴心怡 老師
課程時間：5-6月 星期二 14:30-15:25
上課地點 : 2F C教室
#舞蹈課程 #雕塑 #體能

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【課程】臺北樂齡健康運動站 阻力訓練課程

公告

 

【課程】臺北樂齡健康運動站 阻力訓練課程
樂齡課程開課囉~
歡迎喜歡運動的長者們報名上課
報名方式 : 本中心 1F櫃台 現場報名
上課地點 : 臺北市萬華運動中心 3F
報名年齡資格 : 60歲以上 (5-8人/班)
#長者課程 #樂齡 #免費 #健康

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【新課程 !!】舞力有氧

課程

【新課程 !!】舞力有氧
課程內容 :
結合流行音樂組合成有趣的舞蹈動作，再加上雕塑全身肌肉與線條，享受課程歡樂的氛圍！

專業師資 : KAREN 老師
體驗時間：4月 星期四 09:30-10:25

※ 舞力全開★★☆   燃脂程度★★★

#舞蹈課程 #有氧