【獨享卡專屬課程】05/16-05/31
標籤彙整： 課程
【飛輪卡】05月課程
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【獨享卡專屬課程】05/01-05/15
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【舞蹈常態課表】05月
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【新課程 !!】韓風MV有氧
【新課程 !!】韓風MV有氧
課程內容 :
課程前半段會以簡易的有氧舞蹈來暖開全身，通常會4~6週完成一首歌曲，並將所選擇的MV舞曲動作留下精髓，其餘更改成簡易舞蹈。
學習過程中除了可以訓練肢體協調、肢體美感，也能訓練肌耐力和心肺能力！
歡迎各位一起加入課程，享受跳舞的樂趣！
學習過程中除了可以訓練肢體協調、肢體美感，也能訓練肌耐力和心肺能力！
歡迎各位一起加入課程，享受跳舞的樂趣！
專業師資 : 小婕 老師
體驗時間 : 5-6月 星期二 18:30-19:25
#韓風MV有氧
【新課程 !!】MV舞蹈
【新課程 !!】MV舞蹈
課程內容 : 每堂課都會教一段風靡全球的K-pop 舞蹈，讓大家一起體驗K-pop舞蹈到魅力，跟我一起開心跳舞吧～
專業師資 : 葦衫 老師
體驗時間 : 5月 星期五 19:30-20:25
※ 舞力全開★★★ 燃脂程度★★☆
【獨享卡專屬課程】04/16-04/30
【獨享卡專屬課程】04/16-04/30
【新課程 !!】體力曲線雕塑
【新課程 !!】體力曲線雕塑
課程內容 :
深入淺出肌肉的訓練方式、動作模式，為你的體能訓練打底，內容包含全身性的肌力增強（上肢、下肢、核心），動作學會了，也可以在家練習，提高運動的次數喔～
專業師資 : 戴心怡 老師
課程時間：5-6月 星期二 14:30-15:25
上課地點 : 2F C教室
#舞蹈課程 #雕塑 #體能