【獨享卡專屬課程】11/01-11/15

【新課程!! NEW!!】
課程名稱 : 韓風MV有氧

課程介紹 :
課程前半段會以簡易的有氧舞蹈來暖開全身
通常會4~6週完成一首歌曲
並將所選擇的MV舞曲動作留下精髓，其餘更改成簡易舞蹈。
學習過程中除了可以訓練肢體協調、肢體美感
也能訓練肌耐力和心肺能力！
歡迎各位一起加入課程，享受跳舞的樂趣！

專業師資 : 小婕 老師
上課時間：星期二 18:30-19:25

體驗課程費用 : 225元/堂
★★★熱愛跳舞的”你”，可以購買「獨享卡(限本人使用)」更優惠喔~
★★★或著喜歡和好朋友一起舞動身體的”你們”也有「舞蹈回數票」可以做選擇~

#韓風  #MV  #舞蹈課程  #有氧  #常態

【新課程!! NEW!!】
課程名稱 : ZUMBA

課程介紹 :
課程歌曲豐富，融合多元音樂風格及舞蹈動作
簡單容易跟隨上手 ，結合快和慢的節奏
整堂課程有有氧、間歇、肌力訓練的體適能基本原則
能促進心肺訓練和全身性體態雕塑，燃燒卡路里！
課程是十分愉快並且擁有簡單容易跟隨的心肺基礎舞蹈動作
適合各年齡層喜歡運動跳舞的大家共同參與
所以就算是剛入門的初學者或已經有一些基礎者的人
都很適合唷！！

專業師資 :  阿盧老師
上課時間：星期五 09:30-10:25

體驗課程費用 : 225元/堂
★★★熱愛跳舞的”你”，可以購買「獨享卡(限本人使用)」更優惠喔~
★★★或著喜歡和好朋友一起舞動身體的”你們”也有「舞蹈回數票」可以做選擇~

#燃脂  #ZUMBA  #舞蹈課程  #有氧  #常態

【新課程!! NEW!!】
課程名稱 : ZUMBA

課程介紹 :
ZUMBA是一個針對全身性訓練的有氧運動
曲風是拉丁曲風融合老師自己的風格
跳ZUMBA不僅可以大量燃燒熱量
也可以訓練舞感跟肌耐力
大家趕快來跟我動一動吧～

專業師資 : Ruby 老師
上課時間：星期二 19:30-20:25

體驗課程費用 : 225元/堂
★★★熱愛跳舞的”你”，可以購買「獨享卡(限本人使用)」更優惠喔~
★★★或著喜歡和好朋友一起舞動身體的”你們”也有「舞蹈回數票」可以做選擇~

#燃脂  #ZUMBA  #舞蹈課程  #有氧  #常態

【飛輪卡】11月課程