【舞蹈常態課表】12月

12月新推出【光影律動課程】即將起進駐萬華運動中心，

搶先免費體驗課程!!”百大明星”教練課程

【新課程!!】高爾夫球課程

專業師資 : Tony 老師
上課時間 :
週一 19:30-20:30
週二 20:00-21:00
週六 15:00-16:00

不論有沒有打過高爾夫球
只要有興趣，歡迎隨時報名
以上時段皆已開班

高爾夫球禮儀、規則、基本動作
(握法、站姿、瞄準動作、轉動揮桿的方法、技巧及軀幹轉動)
揮桿技巧,短擊技巧

#高爾夫課程
#高爾夫模擬道

【獨享卡專屬課程】12/16-12/31

【獨享卡專屬課程】12/01-12/15

【新課程!!】常態舞蹈-STRONGNATION

專業師資 : Seven 老師
上課時間 : 每週四 19 : 30 – 20 : 25

▲結合強烈節奏與徒手訓練的創新高強度間歇訓練 (HIIT)

▲挑戰心肺極限並大量燃燒脂肪

▲強化速度、力 量協調性爆發及提昇全面運動表現

#常態舞蹈
#舞蹈課程
#STRONGNATION

【新課程!!】預約舞蹈-燃脂綜合有氧

專業師資 : Fish 老師
上課時間 : 每週四 19 : 30 – 00 : 25

只要你/妳帶上一顆愉悅的心情
跟著我和音樂一起搖擺，
讓我們一起進入有氧舞蹈的
奇幻快樂世界。
除了有氧舞蹈還搭配簡單徒手肌力，
達到訓練心肺、手腳協調性、
加快新成代謝及塑身的效果。
課程使用耳熟能詳的流行歌，
邊跳邊唱，快來跟我一起甩掉煩惱，
一起 嗨 起來！！

#預約舞蹈
#舞蹈課程
#有氧
#燃脂

【獨享卡專屬課程】11/16-11/30

【羽球 新課程!!】
上課日期:11/15-12/27
上課時間:星期日 20:00-22:00

從基礎的基本步伐、握拍法、執球法
教練 帶著學生一個動作一個動作練習
打好基礎
讓人人都可以成為羽球高手

#羽球課程
#羽球私人課程
#假日課程
#球類課程