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【新課程!!】拳擊有氧

九月 7, 2020舞蹈老師

【新課程!!】拳擊有氧
結合拳擊、空手道、泰拳、巴西柔術、格鬥等真實武術，並將之轉化為適合各種程度的有氧體適能運動，透過音樂節奏、動作設計與編排，讓武術變成充滿活力、讓人熱血沸騰並且可以燃燒身體脂肪的有氧運動！

這是完全非接觸性、簡單易學的的運動，且透過不同層次的動作指導，完美適合各種程度的人參與，從爆汗的暢快中選擇適合自己的運動強度，可以是挑戰難度的功能型訓練，也可以是簡單享受動作組合與律動的運動。

如果想要同時兼具速度、力量、肌耐力與爆發力的運動訓練課程，那麼千萬不能錯過這一堂極具魅力的課程！

專業師資 : Amber老師
證照 :
LES MILLS
· CXWORX Advanced Instructor 1 (AIM1)
· BODYCOMBAT Instructor
· LesMills Barre Instructor
MOSSA
· Group Blast Instructor
ACE-CPT美國運動醫學協會私人教練證照
HIIT 高強度間歇訓練合格證書
FITNESS OPTIMIZATION 動作優化訓練合格證書
M.E.T. LEVEL 1 動作訓練課程證照
BLACKROLL 按摩滾筒師資認證
CTPA彼拉提斯墊上一級MATWORK LV1

上課時間 : 星期一晚上20:30-21:25
星期六早上10:00-10:55→新時段!!
→9月常態舞蹈課程
#舞蹈課程

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【新課程!!】ZUMBA

九月 7, 2020舞蹈老師

【新課程!!】ZUMBA
Zumba 就像參加派對一樣，簡單、有趣、易學，
讓人盡情享受音樂，跟著音樂節奏舞動身體。

專業師資 : 冠冠老師
證照 :
‧ 中華民國有氧競技協會體適能指導員
‧ AFAA MAT 墊上核心訓練
‧ Zumba instructor
‧ Peak Pilates Level 1
‧ 中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員
經歷:
‧ 各大運動中心有氧、皮拉提斯老師。
‧ YMCA會館Zumba 有氧、幼兒律動老師。
‧ 國小課後社團舞蹈老師。
‧ 企業包班有氧老師。
‧ 私人有氧、MV舞蹈老師。
‧ 師範大學推廣學院有氧、MV舞老師。
‧ 香港迪士尼樂園遊行舞者。
‧ 紅瓦民族舞蹈舞者。

上課時間 : 每週五晚上20:30-21:25
→9月常態舞蹈新課程
#舞蹈課程
#晚間課程

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