標籤彙整： 課程

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【週年慶 快閃活動】 優惠期間 10/26-10/31

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優惠期間 10/26-10/31
 
🎉活動1.
報名 體適能私人課程10堂以上
並選擇京站教室上課可享9折優惠
 
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基礎重訓/功能性訓練/技擊課程/泳池成人班 整期課程者，可享限定課程999元加購價(詳情請見活動DM)
 
!!優惠不可重複計算，名額有限，滿班為止
 
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【新課程!!】預約舞蹈-樂齡銀髮輕盈瑜伽

舞蹈老師

【新課程!!】預約舞蹈-樂齡銀髮輕盈瑜伽
★☆★ 新課程報名 9折優惠 ★☆★

上課日期 : 12/03-12/31
上課時間 : 每週四 08 : 00 – 08 : 55

瑜伽輕伸展及基礎練習，配合呼吸，減緩肌肉退化，保養關節，促進身體代謝，養生保健的最佳選擇。
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【新課程!!】常態舞蹈-能量回春瑜珈

舞蹈老師

【新課程!!】常態舞蹈-能量回春瑜珈

專業師資 : Vicky 老師
上課時間 : 每週三 10 : 00 – 10 : 55

健康的脊椎影響著我們人體架構及內分泌系統，透過一系列以脊椎為主軸的瑜伽體位法，使我們的脊椎恢復良好的彈性，導引能量將體氣往上，調節神經系統、身體架構及穩定情緒，透過規律的練習，讓我們保持年輕神采亦亦的每一天。

*不需有瑜伽練習經驗

#常態舞蹈
#瑜珈課程

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【新課程!!】常態舞蹈-重力燃脂火爆有氧

舞蹈老師

【新課程!!】常態舞蹈-重力燃脂火爆有氧

專業師資 : 威銘 老師
上課時間 : 每週三 19 : 30 – 20 : 25

把拳擊有氧、肌力訓練、肌力延展三大項目與流行音樂結合，在音樂的引導下享受中高強度的訓練，達到心肺功能、肌肉適能強化、伸展的全方位運動，派對的氣氛讓你忘記訓練的壓力，進而達到運動目的。

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#拳擊有氧
#肌力
#有氧舞蹈
#舞蹈課程

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【新課程!!】常態舞蹈-StrongNation(肌力+有氧)

舞蹈老師

【新課程!!】常態舞蹈-StrongNation(肌力+有氧)

專業師資 : 阿丸 老師
上課時間 : 每週三 18 : 30 – 19 : 25

StrongNation 是一項全新的高強度間歇性訓練課程(HIIT)，課程中隨著音樂與節拍將運動編排在一起，利用身體重量以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、核心與功能性訓練等．．來挑戰肌肉與心肺，是一堂安全有效果的課程，讓學員找到爆發力、速度與耐力，挑戰極限使運動更有效率！

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