標籤彙整： 課程

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【課程】-高爾夫 開課囉~

課程
【課程】-高爾夫⛳
9-10月課程
👨‍👨‍👧‍👦   開班/滿班人數 2-4人
👨‍👨‍👧‍👦   招生對象:不限年齡
教練:黃志雄
單堂體驗400元
 
🎉以下時段都開課囉!!歡迎插班喔~
每週六 晚上16:00-17:00 10/05停課
每週二 晚上19:30-20:30
每週五 晚上19:30-20:30 10/11停課
 
可依團體需求作客制化課程安排時間及教練，
達開班人數即可開班！意洽2375-9900#623
 
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【課程】-羽你球伴

課程

【課程】-羽你球伴
3人即可開班(滿班5人)
9-10月課程

羽球兒童班 招生對象:7歲以上
每週三 晚上17:00-18:00
10/02-10/30【5堂 ∣ 1000元】
每週六 晚上14:00-16:00
09/07-10/26【7堂 ∣ 2800元】10/05停課

羽球成人班
每週一 晚上18:00-20:00
10/07-10/28【4堂 ∣ 1600元】

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【萬運 週年慶】預售🤩🎉2019.09.07 當日限定

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【萬運 週年慶】預售🤩🎉🎉🎉🎉🎉
😘2019.09.07 當日限定📆
一年一度的週年慶將要到來
準備好為自己的健康衝一波了嗎?!!!👊👊👊👊
 
🔸《活動 1.》100元身體組成分析✅
限當日10:00~16:00
“免費”教練解說(需預約)
 
🔹《活動 2.》折扣優惠❤️🧡💛💚
插班游泳團課 85 折(小泳將課程除外)
運動月卡 9 折
 
🔸《活動 3.》滿500元抽『運動月卡』🎀
當日購買500元送摸彩券乙張
(以單筆消費金額為贈送依據)，
並於 2019/09/08 抽出兩名幸運兒😳😳，
🎊『運動月卡一張』🎊
 
🔹《活動 4.》FB打卡送『貴賓券+折價券』🎁
當日FB公開分享 「萬華運動中心 周年慶DM」，📢
就贈送【萬華運動中心 貴賓券一張】，
及【臻美味咖啡廳餐點折價券一張】。☕️🍰
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新課程!!!!【流動瑜珈】9-10月 星期六 16:10-17:05 師資:蓓蓓老師

課程
【流動瑜珈】新課程!!!!
9-10月 星期六 16:10-17:05
師資:蓓蓓老師
 
流動瑜珈的意思是，讓呼吸和動作同步，
希望讓呼吸帶領身體，進行一連串瑜珈的練習，
並且在各個動作變化之間，讓身心如同氣息吸吐自然流動。
由於這種和呼吸配合的動態練習方式具有和舞蹈相似的流暢性，
所以才被稱為流動瑜伽，這種練習方式在自印度古代就流傳下來。
 
流動瑜珈主要的重點在於「串連」，由慢至快，
從細節到串連，逐步地熟悉動作，進而訓練肌耐力，
以及身體核心的控制及平衡，
可以流暢、舒緩的轉換連續體式，引領能量，
同時可以訓練柔軟度，使得身心獲得更充沛的活力。
 
在完成流動瑜珈後的休息時，更能夠瑜珈的舒服及放鬆，
體驗瑜珈的能量在身體之間流動著，感受自然從身體的內在能量的變化。
 
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讓身體核心來控制身體及平衡；
以流暢、舒緩的轉換連續體式，
引領身體能量，
同時可以訓練身體的柔軟度，
使得身心獲得更充沛的活力。