8月 午間循環課程✨TRX✨～快來報名喔!!
開課資訊：
每週三五班 上課時間11:30-12:25
✨7/31前報名享9折!!!!✨
費用:2,700元
師資：Rea
可來電諮詢：2375-9900#601
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【綜合性 TRX 課程】7-8月課程-Stanley教練
【綜合性 TRX 課程】7-8月課程-Stanley教練?
7/22開課星期一20:30-21:25 6堂課2250元
7/26開課星期五18:30-19:25 6堂課2250元
7/28開課星期日15:00-15:55 5堂課1875元
?7/19號前報名享8折優惠喔!!!
【父親節活動】送爸爸健康是最好的禮物!!!
【父親節活動】送爸爸健康是最好的禮物!!!
活動1-【爸爸好禮 集八點】
活動日期:108年8月1號(四)-8月18號(日)
活動內容:活動期間內憑中心消費乙次贈送一點，集滿八點可兌換好禮三選一
好禮1. 桌球.羽球.高爾夫球課程88折
好禮2. 運動月卡9折
好禮3. 精美小物一個
《好禮使用有效期限:108年9月30日截止》
活動2-【爸拉888~】
活動日期:108年8月1號(四)-8月31號(六)
活動內容: 888套餐，A、B、C課程各選一堂只要888元
《888套餐使用有效期限: 108年9月30日截止，課程滿班為止》
《9月課程8/31以公告為主》
【獨享卡專屬課程】7/16-7/31
【獨享卡專屬課程】7/16-7/31
【水中有氧】課程開課囉~
【水中有氧】課程開課囉~
7-8月 每周三 晚上19:00-20:00
?♀️專業師資:吳維維
水中的阻力為陸地的 12-15 倍，
其效果如同陸上的重量訓練可增加肌力與肌耐，
又可達到預期的運動強度，
還能避免肌肉突然用力收縮的衝擊，
減少運動傷害的發生。
【游泳成人班】7月份開課囉~
【游泳成人班】7月份開課囉~
上課時間:
週三 晚上20:00-21:00
週五 晚上20:00-21:00
小班制教學，把握夏天，快來學游泳吧~?
【七月份常態課程】異動!!?
【七月份常態課程】異動!!?
?原【星期四晚上8:30-9:25 iPARTY 熱舞有氧】 西卡老師
因有個人因素 課程無法繼續
課程改為【雕塑有氧 由Peach老師】指導
課程需使用瑜珈墊，記得攜帶~
?請舊雨新知多加支持喔~
【Paddling 水上功能性肌力訓練】開課囉~?
【Paddling 水上功能性肌力訓練】開課囉~?
每週六 上午10:30-11:30
Fit Paddling 所有課程都在Paddling板上，
運動設計靈感來自於運動健身及划槳動作。
在動作過程中本體感覺參與所有肌肉動作層面，
並提升肌力及肌耐力與平衡、協調和姿勢。
課程多元有趣，體驗不亞於陸上訓練的快感。
備註:
需會基本游泳能力，會水中韻律呼吸，需自備泳具(泳衣、泳帽)
