【新課程】活力燃脂拳擊

這是一堂跟著音樂節奏，融合拳擊、綜合武術、功夫等等的戰鬥有氧課程; 能有效提升代謝、訓練敏捷度、心肺能力，還有身體協調性及控制同時達到舒壓效果的課程！課程內容容易上手，可以根據個人狀況來選擇適合自已的強度，慢慢的會感覺到自已的進步。

課程時間 : 禮拜二 1930-2030
專業師資 : 發發 老師

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#活力燃脂拳擊 #常態課程

【新課程】初階養生瑜珈

1.若要改變身心狀態、需透過穩定地體位練習，並達到定時定量操練。

2.本課程特色：在每期會各教完一套操，讓學員可以在家自主善加利用！

3.並透過每日的定時定量操練，達到提升身心修復效率、並讓人生穩定和諧！

課程時間 : 禮拜五 09:00-09:55
專業師資 : 貞馨 老師

※ 新課程，享9折優惠
※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#初階養生瑜珈 #預約課程

【新課程】暑期學童健腦益智操

課程介紹：
1、健腦益智操的動作，就是運用人體的經絡與筋膜的特殊訓練，改善孩童腦的上下、前後與左右之間的傳導協調功能。

2、課程動作促進腦神經與身體感官系統之間的聯繫與平衡。

3、讓内在原有的學習本能釋放出來，讓孩童的身心處於較低壓力的學習狀態。

4、並將潛在的智慧與平衡表現出來。

5、透過課題這些動作的學習也可以漸進式地緩解孩童身心健康的情緒問題。

課程時間 : 禮拜五 10:00-11:30
專業師資 : 貞馨 老師

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
舞蹈課程資訊問題 請撥分機 620
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#暑期學童健腦益智操 #預約課程

【新課程】臺北樂齡健康運動站 阻力訓練課程 開課囉~
第二期 2023/07/01-09/30
課程費用 : 免費
報名資格年齡 : 60歲以上
報名方式 : 本中心1F櫃台現場報名
上課地點 : 臺北市萬華運動中心3F
注意事項 : 每人限報名參加單一課程

《課程資訊》
-A班-
課程時間 : 週三 09:00-11:00
-B班-
課程時間 : 週四 09:00-11:00
-C班-
課程時間 : 週五 09:00-11:00

※ 詳情請見雙月刊的課程報名須知，如有任何問題歡迎來電 (02)2375-9900
體適能課程資訊問題 請撥分機 626
課程報名及費用資訊問題 請撥分機 601

#台北市萬華運動中心
※ 營業時間 : 週一至周日 早上06：00至晚上22：00
※ 中心地址：台北市萬華區西寧南路6-1號(福星國小操場對面、洛陽停車場後方、西寧市場隔壁外面有個六人制的足球場)

#樂齡課程
#萬華運動中心
#體適能課程